ランニング中のアキレス腱の痛み：原因、対策、おすすめケア用品
ランニング愛好家の皆さん、アキレス腱の痛みで悩んでいませんか？走り始めや運動後にアキレス腱やかかとに痛みを感じる場合、それはアキレス腱炎の初期症状かもしれません。この記事では、ランニングによるアキレス腱の痛みの原因から、 […]
アキレス腱付着部炎の治療期間：早期回復のための完全ガイド
アキレス腱付着部炎は、かかとの痛みで悩む多くの方にとって深刻な問題です。治療期間は症状の程度や治療法によって異なりますが、早期回復を目指すための情報をお届けします。原因、症状、治療法、リハビリ、予防策まで、専門家監修のも […]
アキレス腱の上を押すと痛い原因と対処法：医師が解説する症状、疾患、治療
アキレス腱の上を押すと痛みを感じる場合、原因は様々です。この記事では、考えられる原因となる疾患や、痛みを和らげるための対処法、病院を受診する目安について解説します。 アキレス腱の上を押すと痛い：考えられる原因 アキレス腱 […]
アキレス腱・靴擦れ・タコの悩み解消！原因からケア、おすすめアイテムまで徹底解説
足のトラブル、アキレス腱の痛み、つらい靴擦れ、見た目も気になるタコ。これらの悩みを抱える方は少なくありません。この記事では、それぞれの原因、症状、そして効果的な対策・ケア方法を詳しく解説します。さらに、症状を緩和するおす […]
ヒアルロン酸注射で膝の痛みを緩和？効果・期間・費用を徹底解説
ヒアルロン酸注射とは？膝の痛みを緩和するメカニズム ヒアルロン酸の役割と効果 ヒアルロン酸は、関節液に含まれる成分で、関節の潤滑油のような役割を果たしています。変形性膝関節症などでヒアルロン酸が減少すると、関節の動きが悪 […]
膝の骨が出てる？痛くないけど気になる原因と改善策
膝の骨が出てる？考えられる原因 成長期の骨の成長 成長期には、骨が急激に成長することがあります。特に成長期のお子さんに見られるオスグッド・シュラッター病は、膝下の脛骨粗面が突出することが特徴です。これは、大腿四頭筋の牽引 […]
ランニング中の膝内側の痛み：原因と効果的な対策
ランニングで膝の内側が痛む原因とは？ オーバーユース（使いすぎ） ランニング頻度や距離が急激に増加すると、膝への負担が増大し、炎症や痛みを引き起こしやすくなります。適切な休息を取り入れ、徐々に走行距離を伸ばすことが重要で […]
膝を押すと痛い原因とは？場所別の症状と自宅でできる対処法
膝を押すと痛い！考えられる原因と場所別の症状 膝の内側を押すと痛い場合 膝の内側を押すと痛みを感じる場合、鵞足炎や変形性膝関節症、内側半月板損傷などが考えられます。鵞足炎は、膝の内側の腱が炎症を起こす状態で、ランニングな […]
膝を伸ばすと片足が痛い原因と改善策：鵞足炎、腸脛靭帯炎、変形性膝関節症など
膝を伸ばすと痛い！考えられる原因をチェック 鵞足炎（がそくえん）とは？ 鵞足炎は、膝の内側にある鵞足と呼ばれる腱の付着部に炎症が起こる状態です。膝を伸ばす動作や、スポーツなどで繰り返し負荷がかかることで発生しやすくなりま […]
膝の痛みを和らげるツボ療法：場所と押し方の完全ガイド
膝の痛みに効くツボの基本 ツボ押しの前に知っておくべきこと ツボ押しは、膝の痛みを緩和するためのセルフケアとして有効ですが、正しい知識と方法で行うことが重要です。強く押しすぎたり、炎症を起こしている部分を刺激したりしない […]